check*pad[http://www.checkpad.jp/]をこまめにチェックしたかったので
サイドバー用にカスタマイズ。
必要最低限の物しか表示させていません。

3行目のurl("")の中に、表示させたいリストのURLに置き換えて下さい。
（インストール時の確認画面で「詳細」をクリックすると編集出来ます）
追記 :
その際、http://www.checkpad.jp の後ろのスラッシュが2本になっている事を確認して下さい。
もし1本の場合は2本に追加してください。
×　http://www.checkpad.jp//?mode=pjt&act=detail&id=xxxxxx
○　http://www.checkpad.jp//?mode=pjt&act=detail&id=xxxxxx